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2017年3月にAmazonで購入したものまとめ①

こんにちは、seina(@st_0905)です。

突然ですが、わたしはAmazonのヘビーユーザーです。

コーヒ豆、エリスリトール(カロリーゼロの甘味料)、ビタミンC補給のためのアスコルビン酸など、生活に欠かせないものはすべてAmazonで購入しています。

ポチッとすれば、早くて翌日には届く。”便利”以外のなにものでもないですよ。大助かり!

そこで今回は、「2017年3月にAmazonで購入したもの」に絞って、まとめていきたいと思います。

購入品は全部で8点。

長くなりそうなので、記事を2つに分けていきま〜す!

①ゴールドジム・メソッド―すべての人々に結果をー“筋トレ”の基本は万国共通!

前々から読んでみたかったこの本。Twitterで色んなトレーニーの人たちが読んでいるのを知り、ずっと購入したいと思っていました。

ボディビル日本チャンピオンの「鈴木 雅」選手や有名ボディービルダーの「田代 誠」選手など、名のしれた方々たちの対談シーンも面白いです。

ですが、それだけではありません。この本では、トレーニングの基本的なことについて深く知れます。トレーニングのフォームだったり、減量方法だったり。

本の半分近くは、トレーニングのフォームの解説・ポイントが載っています。トレーニングの解説は胸・脚・背中・肩・腕・腹の分かれ、マシーンとフリーウエイトの2つで紹介しています。

割合的に、マシーンの解説のほうが多いようです。よくジムに行く人は、メリットが大きいのではないでしょうか。

さらに、ダンベルの軌道についてなど、細かい部分の解説あり。筋トレ本だけど、ただの筋トレ本ではない。内容の濃いものです。

この本は大きな本屋さんに置いてあることが多いので、本屋さんに立ち寄った際はパラパラ〜っとめくってみるのもいいかもしれないですね。

②究極の筋肉を造るためのボディビルハンドブック

クリス・アセートの著書の1つ「究極の肉体を造るためのボディビル・ハンドブック」。

まず思うのは、タイトルにインパクトありすぎ!

いつだったか、この本が紹介されている記事をネットでみかけて、それ以来気になっていました。Amazonをチェックしてみると、在庫がない状態が続いていて、なかなか購入できなかったんですよね。

▲目次一覧です。

この本では摂取カロリー・PFCバランスの決め方といった基本的なことをはじめ、後半では減量について詳しく載っています。ボディービルダーのカラダってこうやってできているのかと、興味深いはなしばかり。

▲本の中身は、写真やイラストが少なめ。文字がぎっしり詰まっている箇所が多いので、読みにくさはあるかもしれません。ですが、読みやすい文体に翻訳されていて、スラスラ〜っとスムーズに読み進められます。

③ORBIS サンスクリーン(R)オンフェイス ビューティ 35g SPF34 ・PA+++

毎日愛用している日焼け止めです。

日焼け止めは毎日使うもの。肌に優しく・落としやすいものがいいな〜と調べていたときに見つけたのが、この日焼け止めでした。

日焼け止めは外に出るときに塗るだけじゃダメなの?」と、思うかもしれませんが、家の中にいても紫外線は入ってくるんですよ。怖いよね、紫外線。

なので、お肌が気になる方は毎日日焼け止めを塗りましょう。家の中にいる、ちょっと外出する程度なら、この日焼け止めくらいのSPF値で大丈夫でしょう。

▲色味はグレーがかったベージュ。テクスチャーはもったり、しっとりしています。

▲伸ばすと、こんな感じ。サラッと感はないですよね。

▲広げてみました。実際に顔に塗ると、肌がワントーン明るくなるくらいで、白浮きはしましせん。

顔に多めに塗る→フェイスパウダーをはたく。

これだけで、とくに汗をかかなければ1日中崩れることはないです。ですが、汗には少し弱い点があります。

たまに日焼け止めを塗ったまま筋トレをするときもありますが、汗をかきやすい鼻の頭はどうしても崩れてしまいます。

しっとりテクスチャーなので、崩れを防止する機能は少ないのかもしれないですね。次回は、暑い季節用に”ライトタイプ”を購入したいですね。

▲上記で紹介した、しっとりテクスチャーのタイプ。

▲暑い季節にピッタリのライトタイプはこちら。上記の日焼け止めよりも、崩れにくいそうな。

④HARVAR ローファー MK85

新しい職場の「メイドジム」用に購入しました。

ヒール6cm、ストーム2cmの厚底ローファーです。作りがしっかりしていて、2000円代には思えないほどの品質。

少し大きめなサイズとのことでしたので、1つ下のサイズを購入しました。メイドジム用で購入しましたが、履き心地がいいので普段使い用にもう1つ欲しいところです。

関連商品まとめ

▲トレーニーには欠かせない筋トレ本!

▲減量への理解を深めたいならこれ!

▲しっとりテクスチャーのモイストタイプ。敏感肌さんでも毎日使える安心感!

▲モイストタイプよりも、さらさらしたテクスチャーのライトタイプ。暑い季節にピッタリ!

▲厚底ローファー。普段使い用でも全然OK!

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